千牛是一个广泛使用的电商卖家工作台，功能丰富，能够帮助卖家高效管理店铺。以下是使用千牛的主要步骤：

1. 下载安装：首先在千牛官网下载千牛软件并安装到电脑上。

2. 账号登录：安装完成后，使用淘宝或天猫的账号登录千牛。

3. 熟识界面：千牛界面分为左侧菜单栏和右侧主窗口。左侧菜单栏包括工作台、消息、联系人、交易等选项；右侧主窗口是显示内容的地方，可以根据需要点击查看不同内容。

4. 功能使用：

* 在“工作台”可以直观查看店铺数据，如访客分析、交易情况等，有助于卖家快速了解店铺运营状况。

* 在“消息”可以查看买家咨询，与买家沟通，及时回应买家的需求和问题。

* “联系人”可以管理买家和供应商等联系人信息。

* “交易”可以查看订单信息，处理订单，如发货等。此外，还可以利用千牛进行商品管理，如上架、下架商品，修改商品信息等。

5. 插件和工具的使用：根据需求，可以在千牛中安装各种插件和工具，如淘宝助理、阿里旺旺等，这些工具可以帮助卖家更好地管理店铺和与买家沟通。

6. 在线学习：千牛提供了丰富的在线学习资源，包括视频教程、操作指南等，帮助用户更好地了解和使用千牛的各种功能。

7. 反馈与支持：如果遇到问题，可以通过千牛的“反馈与支持”功能寻求帮助，或者联系千牛的客服支持。

请注意，不同的电商平台可能有些许差异，建议在使用前仔细阅读相关教程或手册。希望这些信息对您有所帮助！