要将QQ同步助手中的通讯录导入手机，可以按照以下步骤操作：

1. 下载并安装QQ同步助手应用。在手机应用商店中搜索并安装此应用。

2. 登录QQ同步助手。使用已有的QQ账号进行登录，或者注册新的账号。

3. 连接手机与QQ同步助手。根据应用界面上的提示，连接手机和QQ同步助手，确保两者之间的数据可以同步。

4. 进入通讯录界面。在QQ同步助手中，找到并点击“通讯录”选项。

5. 选择导入联系人。在通讯录界面，选择并点击“导入联系人”选项。

6. 选择导入方式。根据之前备份的通讯录格式（例如VCF、CSV、手机等），选择相应的导入方式。如果选择从其他应用或设备导入，请按照提示操作。如果选择从网络导入，请登录相关账号并下载备份文件。

7. 导入通讯录。选择下载好的备份文件，点击导入，等待导入完成。

8. 检查通讯录是否成功导入。导入完成后，可以打开手机的通讯录应用，检查联系人是否已成功导入。

请注意，不同版本的QQ同步助手应用可能会有不同的操作界面和功能选项，请根据具体情况进行操作。如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看应用内的帮助文档或者联系客服支持获取帮助。

qq同步助手怎么把通讯录导入手机

使用QQ同步助手将通讯录导入手机可以按照以下步骤进行：

1. 打开手机上的QQ同步助手，点击下方“开始同步”选项。如果是第一次使用，需要登录自己的QQ账号。

2. 登录后，进入主页面，选择“通讯录管理”选项。此时可以看到两个选项：“导入联系人”和“导出联系人”。选择“导入联系人”。

3. 在导入界面，可以看到多种导入方式，包括从SIM卡导入、从微信导入等。根据自己的需求选择合适的导入方式。例如，如果选择从SIM卡导入，按照提示操作即可。

4. 如果选择从其他途径导入，例如从文件管理导入VCF文件等，需要根据提示找到相应的文件并导入。在此过程中可能需要授权文件管理访问权限等。

5. 等待导入完成。这个过程可能会持续几分钟，具体时间取决于通讯录的大小。完成后，可以在通讯录中查看新导入的联系人。

以上步骤仅供参考，建议根据自己的手机型号和QQ同步助手的版本选择最合适的导入方式。如果不确定如何操作，建议查阅QQ同步助手的官方教程或联系客服获取帮助。