大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于断食减肥法可以减肥吗，断食减肥法这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、先流质一两天，然后开始断食，前三天可以喝点柠檬水或黑咖。

2、利于排毒吧，每天喝水要2000cc最好，7天完了之后。

3、困难就来了，因为复食很重要，没弄好。

4、反弹的结果或许比你一开始的体重都高，毅力很重要。

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