大家好,小甜来为大家解答以下的问题，关于偏寒体质怎么调理，偏寒体质这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、偏寒体质，是对阳气虚弱者的体质描述。

2、阳气偏弱，清热祛湿的消暑制品性质寒凉，体内有热时则清热，无热时则易伤阳气，寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出现不适、小便多、大便烂、舌质淡胖有牙齿印。

3、扩展资料：注意事项适当摄取盐分。

4、盐分能温热身体，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果，但是盐分也不可摄取过多，否则对健康有所影响。

5、2、控制水分。

6、多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

7、3、进食不宜过量。

8、进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。

9、如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留，腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷。

10、参考资料来源：人民网-女性体寒体质饮食需注意：这几种食物坚决不能吃参考资料来源：百度百科-偏寒体质。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。