大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于如何控制自己的情绪不发脾气论文，如何控制自己的情绪不发脾气这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、如何控制自己的脾气？人遇到让人生气的事情，这个时候需要调整和克制自己的情绪，不要让自己成为情绪的奴隶，毕竟生气伤肝，动气伤身嘛。

2、一、凡事往好处想每天接触很多琐碎的事情，这会让人觉得非常地的烦躁。

3、当一个的情绪不稳定，很容易把一件事情往坏的方向想，甚至把一件事情的错误无限的放大。

4、所以，把一件事情往好的方向想，而不是恼羞成怒，伤人伤己。

5、二、觉得自己快要生气之前，深呼吸感觉自己快要控制不住自己的情绪时，一定要记得深呼吸，然后在心里不断的给自己加油打气，并对自己说，这件事情没什么大不了的，很快就能解决。

6、三、时刻保持微笑当你习惯微笑的对别人的时候，那么你也不会轻易地的生气发火，因为微笑会带动你内心的情绪，让整个人变得开朗起来。

7、面对同事尽量保持微笑，这样大家都在温暖的氛围中工作，这样办事情也会事半功倍。

8、四、没什么大不了的，很快就可以解决问题遇到工作中突发情况，一定要告诉自己，这是对自己来说是一件新的挑战，自己很快就可以解决这个问题，不用恼怒，带着愉悦，欣赏的态度去看待这件事情。

9、五、不用对工作中其他人太过重情职场中最大的是利益，所以无需太过重情，这样只会让自己受伤害，因为当你把情谊看得过重的时候，就不能公平公正的去对待一些事情，这样对自己来说反而不好，所以不必太过重情。

10、六、不用为别人的过错伤害自己当遇到小人，遇到乱搞关系的人，总之，就是一些低下的作风问题，这些是别人的过错，请不要强加在自己身上，做好自己的本职工作就好，他人的事情少管，这无论是对自己还是他人都是很有帮助的，俗话说：“清井水不犯河水。

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