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滋阴润肺的食物有哪些(润肺的食物有哪些)

大家好,萱萱来为大家解答以下的问题,关于滋阴润肺的食物有哪些,润肺的食物有哪些这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧!

蜜枣 性味甘、平。

能够益气生津,润肺。

平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。

2、 蜂蜜 性味甘、平,入脾、肺、大肠经。

功能补中,润燥,解毒。

常用于治疗肺燥咳嗽。

《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦叶举,致成肺燥之症,寒热均非,诸药鲜效,用老蜜日服两许,约月,未有不应者,是燥者润之之义也”。

其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。

每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温水冲开,空腹饮用,长此以往不仅能润肺,而且可以解毒养颜。

3、 白萝卜 《日华子本草》说它“能消痰止咳,治肺痿吐血”。

《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。

《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音,咽喉诸痛”的功能。

性味辛甘、凉,入肺、胃经。

含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法,就是这个道理。

平时可以煲小排萝卜汤喝。

4、 柚子 性味甘、寒。

含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、BB2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。

功能下气,快膈,化痰,止咳,益肺。

不过由于柚子性寒,所以也不能过量食用。

吃2到3块即适可而止。

5、 金橘 性味甘酸、平温、无毒。

入肺、胃经。

甘甜润肺,开胃健食,止渴生津。

桔子都有此功效,不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘,完全应该把它纳入自己的日常水果单中。

6、 莲藕 入肺、心、脾经。

熟莲藕性味甘、温、无毒。

食用熟的莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

7、葡萄 能滋养肝肾之阴分,止消渴,润肺精,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果8、梨含有大量的水分和维生素矿物质,消渴,清肺,降火,还能滋润肠胃。

9、苹果,,好东西,多吃吃。

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