大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于摄入热量计算，摄入这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、一个人一天摄入的热量是不确定的。

2、摄入的热量取决于人体的运动程度。

3、将人体现有体重乘以11，便可得知你所需的热量数。

4、例如，人体的体重为55公斤，那么每天所需的热量约为1320卡路里。

5、即使身高不足1.6米，摄入的热量也不得低于1200卡。

6、调查结果表明，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。

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