在我们的生活中带来更大的和谐与和平的关键方法之一是通过理解——观察情况并花时间将自己融入他人的思想和内心。

理解的关键始于慈悲的种子。听起来很简单，对吧?那我们为什么不做呢?

作为生活在西方的人们，我们有时会急于表现出善意——尤其是在我们处理最后期限和压力的时候。

你能想起曾经刷过某个情况然后后悔的时候吗? 事后觉得无论多大或多小，你都应该伸出援助之手?

在印度北部，我很幸运能在那里的一座寺院里拥有我所谓的藏族家庭。僧侣们欢迎我进入他们的世界，当他们处理日常事务时，我就在那里与他们共度时光。

这个独特而特殊的机会的好处包括参加美妙的神圣活动到坐在一起看电视，因为他们为我服务妈妈(饺子)。

一天晚上，在和僧侣们享用完一顿美餐后放松身心时，我接到了一个迟到的电话，得知我在伦敦的家中的猫生病了。

僧侣们停止了他们正在做的事情——一个甚至被从床上拖了起来——并且不假思索地为我的毛茸茸的朋友做了一个即兴的祈祷会。

他们就在那里，其中五个人正在念诵。这让我大吃一惊，因为它向我表明他们理解我的恐惧和担忧，并且非常重视我猫的健康。

但我可以再上一层楼。在我们看电视的房间里，我蹦蹦跳跳地发现有一只常驻老鼠喜欢出来打招呼。

我的瞬间条件反射是很快就会有更多的老鼠，所以我们需要解决这个问题。

我问比丘们是否不担心这一点，他们只是耸了耸肩。

下一刻，一个和尚(他不懂英语，因此没有回答我的问题)折断了他的一块饼干，扔给了老鼠。

我认为对进一步的老鼠移民缺乏关注是一个集体共识!

见证如此不可思议的事情：真实而公正的同情行动;让每一种生物，无论大小，都可以开展自己的业务，并一路帮助他们，即使它有可能在未来扰乱我们。

两周后，我的预言成真了。一只老鼠变成两只老鼠，我看见了，就对僧侣说：“看，我告诉过你!”

还有另一个令人难以置信的反应。我的朋友 Lama Jayam 说，他发现了掉进垃圾箱的新小老鼠。他用闪亮的快乐眼睛看着我，告诉我他已经把老鼠拿出来并正在抚摸它。令他惊讶的是，老鼠并不害怕。

我不由地想，如果我是那只老鼠，我也不会害怕他!

如果我们都拥有这种本能和一贯的同情心和善良，我们今天的世界会是什么样子?

有多少问题会得到解决，我们每天都会变得更快乐多少?

我们可能并不都想喂养和宠物进入我们家的老鼠，但我们都可以承诺每天做一件随机的善举。

我们可以在火车上给陌生人让座。给同事发电子邮件，让他们知道我们有多欣赏他们的工作。捡起某人刚刚扔在地上的垃圾，不加判断地将其扔进垃圾桶。

如果我们从这些简单的行为开始，我们会本能地想做更多。我们只需要记住，任何善举都不小。每一个都让世界变得更美好。