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重温情人节4 种真正的爱的表达

情人节。是的,那一天——一年中备受诟病、受人珍视、受人憎恨和误解的日子。

我记得在青春期受到创伤。根据同行评议的社会规范,我们不仅应该在这个假期喜欢人并受到喜欢,而且我的学校还让我们进行情人节贺卡/糖果交换。

我们在课堂上交换了预先包装好的小卡片和那些印有“成为我的”等微妙表情的臭名昭著的心形糖果。

你还记得我描述的这些糖果心吗?它们有多种包装,味道像粉笔,上面印有“嫁给我”和“真爱”等字样。

对我来说,选择对的心给班上对的人是多么痛苦的事——我不想给错的人错的心——然后,对于我迷恋的一个女孩,羞怯地递给她写着“吻我”的糖果。

部分问题是:该给我的朋友们送哪颗糖果心,它不会太娘娘腔或太令人心碎的傻吗?当然,那个说“让我们拥抱一下”的人不是正确的。

但最糟糕的部分是为没有得到任何糖果交换的孤独者感到难过,并疯狂地试图挖出一个没有说“辣妹”或“暗恋你”的人给他。

然后在给了他一些东西之后,让他给了一个糖果,上面写着“永远最好的朋友”。(现在我在写这篇文章时觉得很感人。但是,当时,只发现它非常令人不安。)

所以我们都是在美国文化中长大的,对情人节有一种尴尬的、青春期的印象。

而这种印象就像那些愚蠢的心形糖果的信息一样,一直印在我们的心里。我们关于这个假期的整个信仰体系是由这些青少年的弱点形成的,这些弱点首先给我们留下了印象。

即使作为成年人,我们有时对情人节的反应仍然与我们青少年时相同。我们已经被编程了混合的恐惧和错误的期望。因此,这个假期完全停留在青春期。

我想做的就是夺回情人节。让我们把它当作一个真正的爱的假期。让我们把它作为节日来表达爱的真谛。

想象一下著名的丘比特射箭刺穿心脏的形象。这种古老的爱情形象已经成为浪漫迷恋的代名词。

然而,我建议,这个丘比特形象的真正含义是刺穿心脏,释放我们生活中的爱之流。

所以,在青春期关于丘比特和情人节的大杂烩之下,我认为实际上有一个美丽的假期等待被发现。这是一个关于真爱的假期。这是一个提醒我们在生活中分享爱的节日——爱只有在分享时才是爱。

必须敞开心扉,让爱流出。我相信,这就是今天的意义。

我们怎样才能让爱在我们的生活中流动?我提出了以下 4 个步骤来重获情人节:

1. 深呼吸。

这是丘比特箭头主题的现代变体。如果你想敞开心扉,在情感上,学会敞开心扉,在身体上。

坐着或站着时,通过鼻子深呼吸。当你吸气时,放松你的肩膀,将它们向后滚动并拱起你的胸部,向上和向外按压你的胸腔。观想你的心被拉出、打开、扩张。呼气。放松胸部。重复。

2. 把手放在心上,大声说“我爱你”。

这不是效忠誓言(另一个不幸的青春期记忆)。这是你在对自己说爱。

你知道为什么我们的心是封闭的,对吧?那是因为我们害怕去爱。关于为什么隐藏我们的心是“聪明的”,我们可能有很多故事。但事实是,这会使我们的心变硬,使爱无法流入我们的生活。

将你的手放在你的心脏上。闭上眼睛。对着你的心说话。说我爱你。” 响亮地。练习用各种不同的表达方式说出来。低声说。重重地说一下。像克里斯托弗沃肯一样说。但请确保您以各种方式说出来。重复步骤 1。

3. 打电话或写信给你的朋友和家人,告诉他们你爱他们。

这是开垦过程的核心,双关语。要回收情人节作为一个节日真正的爱,让我们实际传播爱心的大宴会在我们的生活。

你知道我们怎么过感恩节,在做节日感恩?好吧,我们声称情人节是一场爱的盛宴。在这种情况下,盛宴是心灵的盛宴,而不是腹部的盛宴。

要在您的生活中举办一场盛大的爱情盛宴,请从一个简单的开始。打电话给一个你很容易说“我爱你”的人。然后向下移动您的列表。它会变得更加容易,当您去,我保证。记住丘比特的形象。一旦你的心被刺穿,它就很容易流动。

4. 原谅任何你需要原谅的人,尤其是第 3 步中的人。

请记住宽恕这个词的意思。这意味着在你得到某物之前先给予。

这并不意味着等待道歉。或者打电话要求他们解释他们的行为。而且,这很重要,这也不意味着打电话告诉他们你原谅他们,然后开始长篇独白讲述他们如何伤害你“但没关系,因为现在我原谅你了。” 不。

这个词不是后给予。这个词的意思是先给予,就像在停车标志处给予先行权一样。你先让路。然后,你不要在事后对另一个司机大喊大叫,告诉他你有多棒,因为你先给了,而他是个混蛋,因为他没有先给。

你只是给。你先敞开心扉。你选择让爱流动。为什么?因为你想要生活中的爱。

在进行第 3 步和第 4 步之前,您可能需要多次重复第 1 步和第 2 步。

现在您知道如何将情人节重新作为真正、真爱的节日。

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