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如何调理肠胃(怎么调理肠胃)

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1、吃梨护胃很多人喜欢吃烧烤,但是吃多了会影响肠胃健康。街边烧烤的食物里有很多致癌物和细菌。既然对美味的烧烤无法释怀,那么烧烤结束后多吃一个梨,不仅解闷,还能保护肠胃。梨汁中含有丰富的抗癌物质,能排出或消除体内的致癌物质。

2、螃蟹有一定的凉性,但如果你喜欢脾胃虚寒的螃蟹,又担心腹痛腹泻,可以在吃完螃蟹后喝一杯生姜红糖水。特别是对于慢性胃炎患者来说,过量食用螃蟹只会损伤肠胃,引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。饭后喝生姜红糖水可以调理肠胃,因为生姜性热,中和螃蟹的凉性,加强血液循环。除此之外,红糖和生姜还有暖胃散寒的功效。

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