欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。如何调理肠胃，怎么调理肠胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃梨护胃很多人喜欢吃烧烤，但是吃多了会影响肠胃健康。街边烧烤的食物里有很多致癌物和细菌。既然对美味的烧烤无法释怀，那么烧烤结束后多吃一个梨，不仅解闷，还能保护肠胃。梨汁中含有丰富的抗癌物质，能排出或消除体内的致癌物质。

2、螃蟹有一定的凉性，但如果你喜欢脾胃虚寒的螃蟹，又担心腹痛腹泻，可以在吃完螃蟹后喝一杯生姜红糖水。特别是对于慢性胃炎患者来说，过量食用螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。饭后喝生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，中和螃蟹的凉性，加强血液循环。除此之外，红糖和生姜还有暖胃散寒的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。