释放期望4种为您而活的方式

我告诉人们我 30 多岁是为了结婚。这有点夸张，因为我现在 39 岁，单身。然而，我30岁结婚，34岁离婚，36岁又结婚，快39岁又离婚了。

两个男人都是很棒的人。我的意思很好，每次。我带着我想继续下去的意图进入每段关系。

废话发生。

对很多人来说，这些信息没什么大不了的。我当然不认为这有什么大不了的。然而，当一些人得知我已经离婚两次时，他们会做出如此多的判断，这让我感到非常惊讶。

有一个熟人告诉我，离婚两次是可以的，但三次离婚是不可接受的(我猜对他来说?);有个“朋友”告诉我她不想再出去玩了，因为我不“尊重”婚姻。(我从共同的朋友那里听说她和她自己的丈夫很快就分手了。)

我怀疑确实会做出判断的人会这样做，部分原因是他们希望我得到我没有提供的回应。我不羞愧，也不尴尬;我不后悔，我没有任何借口，我也没有责怪男人。我只是在陈述一个事实，并非常舒适地拥有它。

我的理论是，判断者是不舒服，因为我没有达到他们的预期的我应该怎么过我的生活，我应该怎么觉得我的人生经历。

我们有多少次试图不辜负他人的期望，甚至没有意识到这一点?

通过自我质疑和反省，我们可以了解很多关于自己的信息，以及我们是否(或多少)根据他人的期望无意识地做出决定。这里有 4 种方法建议：

1. 问问自己，“我想要这个目标或做出这个决定的原因是什么?”

听起来很简单，对吧?实际上，有时令人惊讶的是，我们对做出这些决定的原因知之甚少。深入挖掘，保持好奇，并针对您最初的问题提出后续问题。

2. 当你考虑目标时，花点时间看看你在脑海中听到的是谁的声音。

声音可能来自父母、朋友或老板。如果它不是你自己的，那值得检查一下。

例如，如果你听到你母亲的声音，你可以问问自己她对你的决定有多大的影响或影响。一旦清楚，你就可以决定你是否同意她有那么大的影响力。

3. 问问自己，与您关系密切的人会如何看待您对这一目标的陈述(和完成情况)?

如果答案是，“他们会很激动的!” 检查出。他们可能只是为你和你的选择感到高兴;也有可能你的某些部分为了取悦他们而过度工作。

同样，如果答案是“他们会讨厌它!” 你也可以检查一下。如果他们会讨厌它，因为您正在做自己想做的事情而这不是他们希望您做的事情，那好吧。但是，如果你只是为了叛逆而叛逆，你要注意。

我们中的一些人很讨人喜欢;有些是反叛者。它们都是完全正常的行为，本身并没有问题;诀窍是知道我们什么时候在做。

4. 探索你所做的任何不“感觉良好”的事情。

如果你正在朝着一个目标努力，并且一直觉得它太难了，或者结果不值得，或者牺牲太多，或者……现在是重新审视(也许重新定义)你想要什么的好时机，分开来自可能的影响者。

为了澄清，这是我没有谈论的内容：

我们设定了一个目标：我们看到它摆在我们面前，然后我们决定了一个实现目标的计划。我们很有可能不会享受这条道路的每一步，这可能会让人感觉不舒服。

这种“不舒服”是自然的，并不一定是试图不辜负别人的期望。这只是遵循实现所述目标所需的步骤的过程的一部分。

按摩治疗师可能喜欢她协助客户的工作;她甚至可能喜欢记账和营销，但他们会洗衣服。在这个例子中，洗衣只是画面中一个不太令人愉快但必不可少的部分，不值得太多关注。

现在，如果按摩治疗师不喜欢与客户合作，显然这值得深入探索。

最近，我和一个大约五年没有联系过的老朋友通了电话。在赶上生活的同时，她告诉我她是如何开始自己的事业，努力工作了几年，最近决定关闭她的网站并从事“常规”工作。

可以理解，她对再次获得稳定的薪水感到兴奋，并对自己的决定感到满意。

另一方面，她的母亲一直在谈论钱和“浪费时间”花在她的生意上。妈妈显然对我朋友的决定很失望，也不介意表达出来。

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