如果我可以直言不讳，与前任共同抚养可能是离婚中最困难的部分。在单亲教育领域，我最尊敬的一些人已经不再使用“混合家庭”这个词，因为这听起来有点简单。融合家庭和共同养育子女通常非常具有挑战性。然而，许多人都做对了，并且在共同养育方面取得成功背后有坚实的原则。显然，现在离婚的父母双方都可以放下骄傲，把孩子的利益放在首位，这是最容易的。我知道一对夫妇因为沟通不畅和解决冲突而决定离婚。他们去接受咨询，学习如何共同抚养他们都深爱的孩子。他们非常用心并致力于用爱抚养他们，目的和信念。在与辅导员几次会面后，他们学会了如何更好地沟通，这对夫妇决定再婚——这一次采用了不同的沟通原则。今天他们有一个成功的婚姻。相当了不起。

对于大多数人来说，情况并非如此。今年我遇到了几对夫妇，他们都致力于帮助他们的孩子在离婚期间茁壮成长。他们不是很好的沟通者。他非常防御性，而她在这段关系中并没有非常肯定。我最终给了他们一些实用的建议，但更重要的是，我告诉他们 eHarmony.com 的创始人尼尔克拉克沃伦告诉我的同样好消息。“良好的沟通是一种后天习得的特质。” 他接着说：“你总是可以学习如何更有效地沟通。” 对于那些真诚希望尽可能地共同抚养孩子的人，这里有一些实用的要点。

考虑质量而不是数量。

当你和你的孩子在一起时，投资他们。做有联系的事情。给他们你的关注，但不要因为内疚或没有看到他们而宠坏他们，因为他们也需要常态。与孩子的生活有时是平凡的。与你的前任分享那些平凡的时刻，这样一个人就不是“迪士尼乐园爸爸或迪士尼乐园妈妈”，另一个负责家务、界限、家庭作业和所有责任。

学会与你的配偶一起工作。

你离婚可能是因为你们没有好好沟通。86% 的离婚原因是沟通不畅。不要指望这很容易，但要学会以比结婚时更有效的方式与配偶沟通和工作。把和你的前配偶一起工作想象成一个你可能在工作中不相处但需要与他们交流的人。

如果可以的话，和他/她的新恋人交朋友。

你这样做是为了孩子。有些人与前任的新配偶沟通比与配偶沟通得更好。

发挥前配偶的优势。

从长远来看，这只能有所帮助。

承诺合作。

您不必成为朋友，但您必须合作才能使您的孩子和参与关系的任何其他人受益。

在门口检查你的自我。

尽可能多地放手控制。

这不再是关于你的。如果您不试图控制另一位父母的时间，您的孩子会做得更好。说起来容易……做起来难。

尽可能保持一致。

家庭之间类似的规则、纪律和奖励。您的孩子应该知道在每所房子里会发生什么，而且越一致越好。

把你的情绪发泄到别处。

使用朋友、牧师和治疗师来消除你的负面情绪，但尽可能多地在门口与前配偶一起检查你的消极情绪。

保持孩子的专注。

把注意力集中在孩子身上，而不是所有其他事情，比如新女友或新男友，彼此如何花钱等。

永远不要把孩子放在中间，也不要把他们当作信使。

将有关前任的问题留给自己或支持系统，而不是孩子。

确保您照顾好自己的心理、精神和身体健康。

您的自我保健对孩子来说是健康的

最好的父母会尽可能地保持情绪、身体和精神上的健康。

如果您的前配偶愿意这样做，请一起阅读书籍以进入同一个育儿页面。

“团结他们赢，分裂他们失败。”

处理细节。

诸如假期、生日聚会、孩子的运动日程、假期之类的事情。尽量不要用任何关于日程安排的事情让你的前任感到惊讶(当然，事情会发生，但你会尽力而为)。

寻找支持系统。

最擅长共同养育的人并不是独自生活。他们已经建立了安全的关系，可以肯定并与他们并肩作战。