大家好,小甜来为大家解答以下的问题，关于什么是认知行为疗法，什么是认知这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。

2、它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。

3、人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。

4、人不仅能直接感知个别、具体的事物，认识事物的表面联系和关系，还能运用头脑中已有的知识和经验去间接、概括地认识事物，揭露事物的本质及其内在的联系和规律，形成对事物的概念，进行推理和判断，解决面临的各种各样的问题，这就是思维。

5、扩展资料赫伯特·西蒙认为，人类认知有3种基本过程：（1）问题解决：采用启发式、手段-目的分析和计划过程法。

6、（2）模式识别能力：人要建立事物的模式，就必须认识各元素之间的关系。

7、如等同关系、连续关系等。

8、根据元素之间的关系，就可构成模式。

9、（3）学习：学习就是获取信息并将其贮存起来，便于以后使用。

10、学习有不同的形式，如辨别学习、阅读、理解、范例学习等。

11、参考资料来源：百度百科-认知参考资料来源：百度百科-认知过程。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。