大家好,小甜来为大家解答以下的问题，关于每天跑步5公里一个月可以瘦多少斤，每天跑步5公里一个月能瘦几斤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不一定会瘦噢，减肥主要是控制摄入量，增加消耗量；你每天会坚持跑5公里。

2、运动后是否会大吃大喝，如果这样不仅不会瘦还会发胖。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。