大家好,小甜来为大家解答以下的问题，关于哑铃硬拉标准动作，哑铃硬拉和杠铃硬拉的区别这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，杠铃可以使用较大的重量，加强双侧肌肉协调能力。

2、哑铃适合孤立两边肌肉发展。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。