大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于腿软是什么原因引起的，腿软这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、首先要坚持锻炼，不锻炼肌肉是不会有力的，经常出去散散步会有好处的。

2、 其次要补充营养，如果营养补充不足，日常活动消耗的营养无法摄取，只能消耗机体组织成分，机体功能就会减弱，造成各种各样的病，不要想着吃药来解决这种问题，吃药不能使人从根本上强壮，不能补充人体所必需的营养，平时注意补充蛋白质和各种维生素矿物质，多吃豆类食品，适量的吃一些肉和蛋，多吃水果蔬菜。

3、 还有可能是钙质流失严重造成腿没劲，多喝牛奶一类的东西补充钙质。

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