周四的一项新研究表明，配备步行垫、自行车、踏步机或站立式办公桌的活跃工作站是减少久坐时间和改善工作心理认知而不降低工作绩效的成功策略。

根据梅奥诊所在心脏协会杂志上发表的研究，长时间久坐的行为，无论是在工作还是在家里，都会增加一个人患可预防慢性疾病的风险。

梅奥诊所的预防心脏病专家、该研究的资深作者弗朗西斯科·洛佩兹-希门尼斯医学博士说：“活跃的工作站可能提供一种潜在地改善认知能力和整体健康的方法，只需在工作中活动一下。”

该研究有 44 名参与者参加了一项随机临床试验，连续四天对四种办公室环境进行了评估。

研究人员根据 11 项评估推理、短期记忆和注意力的评估，分析了参与者的神经认知功能。

通过在线打字速度测试和其他测试来评估精细运动技能。

洛佩兹-希门尼斯说：“就心血管健康而言，久坐不动就是一种新的吸方式，办公室工作人员每天八小时的工作时间可能有很大一部分时间都坐在电脑屏幕和键盘前。”

根据这项研究，当参与者使用活跃的工作站时，他们的大脑功能要么得到改善，要么保持不变，并且打字速度仅减慢一点。

然而，他们打字的准确性并没有受到影响。

研究人员说：“这些发现表明，有更多方法可以完成这项工作，同时保持高效和思维敏捷。”

研究显示，与坐着相比，站立、迈步和行走时的推理得分有所提高。