总体而言，创新始终处于跑鞋和功能性服装的前沿。从成立之初起，耐克和阿迪达斯等公司就一直在挑战运动鞋、服装和配饰的极限。

然而，近年来，这个过程似乎已经加速了很多，以至于我们感觉我们距离成为半机械人只有一步之遥，并且通过可以随时随地购买的技术来增强。

市场饱和在推动创新方面发挥着重要作用。随着公司的竞争变得更加激烈，他们在尝试提升彼此的游戏方面会变得更有创造力。一个品牌推出了一种行之有效的概念，其他品牌肯定会在一年左右的时间内效仿。

Nike Vaporfly 4% 的故事就是一个很好的例子，几乎跑步界的每个人都知道这一点。这些鞋是从头开始设计的，可以让穿着者的性能提升 4%，这听起来可能不是很多，但对于马拉松等长距离比赛来说，这是一个相当大的优势。

Vaporfly 4% 及其后继产品Nike ZoomX Vaporfly NEXT%大力向寻求边际收益的运动员进行营销，耐克的战略已获得回报。Vaporfly NEXT% 不仅成为实现新的个人最好成绩的最佳 跑鞋，而且还引发了世界田径等官方机构应用规则，消除其比赛中的“不公平”优势。

从本质上讲，世界田径协会在 Nike Vaporfly NEXT% 上划定了界限，并表示比赛中使用的跑鞋不能更高，或者在鞋底嵌入多个推进板，从而停止了对堆叠高度和板的进一步实验。

那只是跑鞋。如今，跑步手表和铁人三项手表等可穿戴设备几乎可以无创地监测您的所有生命体征。无需进行血液测试来检查您的氧饱和度或前往专业实验室来确定您的最大摄氧量。

更好的是，大多数高性能可穿戴设备都可以提供锻炼建议、恢复和睡眠建议，并采取各种措施帮助您日复一日地发挥最佳表现。添加胸带心率监测器等配件，您还可以访问专门的跑步指标，例如垂直摆动、触地时间、步幅、垂直比等。

大多数Garmins和Polar 手表都具有这些功能，并以满足您所有训练需求的一站式商店而闻名。有一种观点认为，除非你是一名职业运动员，否则你可以用手腕上的虚拟助手取代现实生活中的教练。

当然，这是一个粗略的简化，但如果你的目标是在跑步方面稍微好一点，并且没有足够的钱，那么就没有必要把钱花在一个有血有肉的教练身上。

您可以更进一步，不仅仅使用可穿戴设备来全天检查您的生命体征。这就是Amait 正在开发的智能环概念系统。该品牌即将推出的手指可穿戴设备旨在补充其跑步手表;您白天佩戴手表，晚上佩戴戒指，在一个应用程序中为您的训练和恢复提供 24/7 全天候覆盖。

它也不止于此。Ultrahuman等公司将其智能环与连续血糖监测仪(CGM) 结合起来，以获取更多数据。这项技术转向半侵入式追踪领域，因为 CGM 会刺穿皮肤，但它非常方便且易于使用，几乎比佩戴手表更省事。