腰痛是全球残疾的主要原因，超过 5.7 亿人受到影响。仅在美国，1996 年至 2016 年间用于治疗腰痛的医疗保健支出就达 1345 亿美元，而且费用还在不断增加。

南澳大利亚大学教授洛里默·莫斯利 (Lorimer Moseley) 说：“好消息是，大多数背痛发作都会康复，即使你已经背痛几个月了，情况也是如此。”

“坏消息是，一旦背痛持续几个月以上，康复的机会就会大大降低。这提醒我们，虽然几乎每个人都会经历背痛，但有些人比其他人表现得更好，但我们并没有这样做。”完全明白为什么。”

由国际研究小组进行的系统回顾和荟萃分析包括 95 项研究，旨在了解急性(< 6 周)、亚急性(6 至不到 12 周)和持续性(12 至 12 周以下)的临床病程。超过 52 周)腰痛。

对于新出现背痛的人来说，疼痛和行动问题在前 6 周内显着减轻，但随后恢复速度减慢。

这项研究填补了同一研究小组 2012 年发表的论文中的空白，新发现表明，许多患有持续性腰痛(超过 12 周)的人仍然患有中度至重度疼痛和残疾。

莫斯利教授说：“这些发现清楚地表明，即使最初的损伤已经愈合，背痛也会持续存在。”

“在这些情况下，背痛与疼痛系统过敏有关，而不是持续的背部损伤。这意味着，如果您患有慢性背痛——大多数时候背痛持续几个月以上——那么是时候采取新方法来缓解疼痛了。越来越好。”

他指出，有基于大脑和身体训练的新疗法，“首先要了解慢性背痛不是一个简单的问题，这就是为什么它没有简单的解决方案，然后慢慢降低疼痛系统的敏感性”同时增强您的功能并参与有意义的活动。”