冬季对皮肤来说是一个艰难的季节，干燥、寒冷的空气会带走皮肤的水分，让皮肤感觉干燥和发炎。以下是一些需要遵循的健康习惯，可以帮助您的皮肤整个冬天保持健康和光泽。

定期保湿

冬季为皮肤做的最重要的事情之一就是定期保湿。干燥的空气和室内暖气会剥夺皮肤的天然油脂，使皮肤干燥紧绷。

必须使用浓稠且滋养的保湿霜，并在淋浴后立即将其涂在脸上和身体上。这应该成为一种习惯，以保持皮肤健康。

保护您的皮肤

除了干燥的空气之外，寒冷的风和冬季的低温也会对皮肤造成伤害。当你外出时，为了保护你的皮肤，遮盖起来通常是至关重要的。

戴上围巾或将羊毛或羊绒围巾围在脸上，以保护皮肤免受寒冷。在进入寒冷的环境之前，您还应该在脸上涂抹保湿霜，因为这将有助于在皮肤和恶劣天气之间形成屏障。

不要过度洗脸

虽然保持皮肤清洁很重要，但在冬季不要过度洗脸也很重要。过于频繁地洗脸会剥夺皮肤的天然油脂，使皮肤感觉干燥和紧绷。相反，坚持使用温和、无泡沫的洁面乳，并且每天只洗脸一到两次。洗脸后一定要记得使用保湿霜，以免脸干燥。

使用温和的去角质剂

皮肤去角质对于去除皮细胞并保持皮肤明亮健康至关重要。然而，重要的是不要在冬天过度去角质，因为过于频繁的去角质会剥夺皮肤的天然油脂，让皮肤感觉干燥和紧绷。

尝试使用温和的去角质剂，例如带有小圆珠的磨砂膏，并且每周仅去角质一次或两次。去角质剂的使用方式应不刺激皮肤。

照顾好你的嘴唇

冬天嘴唇特别容易干燥，所以一定要好好护理。使用含有蜂蜡、乳木果油或椰子油等成分的润唇膏，帮助保持嘴唇湿润。

外出时，您可以随身携带口袋大小的香膏。此外，避免舔嘴唇也会有所帮助，因为这会剥夺嘴唇的天然油脂并导致干燥。

保持水分

喝大量的水对于整体健康至关重要，但在空气干燥的冬季尤为重要。确保每天至少喝八杯水，以帮助保持皮肤水分和健康。

适当的补水对于保持皮肤健康至关重要，因为它有助于保持皮肤湿润和丰满。它还有助于在冬季平衡控制体温。