您可能认为人工甜味剂可以帮助您减轻体重，但一项新研究发现它们对您的肠道微生物组没有好处。

研究人员发现，使用阿斯巴甜(Equal)、三氯蔗糖(Splenda)、糖精(Sweet'N Low)或甜叶菊叶提取物的人的肠道细菌菌落往往与不使用糖替代品的人有显着差异。

他们的小肠中细菌菌落较少，更糟糕的是，产生有害素的细菌含量较高。

“人造甜味剂对肠道微生物群不利，”该研究的作者、洛杉矶雪松西奈医疗中心的教授兼内分泌学家鲁奇·马图尔 (Ruchi Mathur) 博士说。

研究人员在背景说明中表示，超过 1.4 亿美国人使用人工甜味剂来降低糖摄入量。

然而，研究人员表示，有人担心糖替代品无助于长期，而且可能会增加患 2 型糖尿病和心脏病的风险。

肠道微生物组在人的健康中发挥着关键作用，饮食可以在很大程度上影响这些细菌的组成。

因此，在一项对照研究中，研究人员分析了使用人工甜味剂的人的小肠微生物多样性，其中包括 9 名使用阿斯巴甜的人和 35 名使用其他糖替代品的人。

他们将这些患者的肠道微生物人造甜味剂会改变您的微生物组吗

您可能认为人工甜味剂可以帮助您减轻体重，但一项新研究发现它们对您的肠道微生物组没有好处。

研究人员发现，使用阿斯巴甜(Equal)、三氯蔗糖(Splenda)、糖精(Sweet'N Low)或甜叶菊叶提取物的人的肠道细菌菌落往往与不使用糖替代品的人有显着差异。

他们的小肠中细菌菌落较少，更糟糕的是，产生有害素的细菌含量较高。

“人造甜味剂对肠道微生物群不利，”该研究的作者、洛杉矶雪松西奈医疗中心的教授兼内分泌学家鲁奇·马图尔 (Ruchi Mathur) 博士说。

研究人员在背景说明中表示，超过 1.4 亿美国人使用人工甜味剂来降低糖摄入量。

然而，研究人员表示，有人担心糖替代品无助于长期，而且可能会增加患 2 型糖尿病和心脏病的风险。

肠道微生物组在人的健康中发挥着关键作用，饮食可以在很大程度上影响这些细菌的组成。

因此，在一项对照研究中，研究人员分析了使用人工甜味剂的人的小肠微生物多样性，其中包括 9 名使用阿斯巴甜的人和 35 名使用其他糖替代品的人。

他们将这些患者的肠道微生物组与 55 名不使用人工甜味剂的患者的肠道微生物组进行了比较。

马图尔说：“我们发现，与对照组相比，食用非阿斯巴甜非糖甜味剂的受试者的小肠细菌丰富度较低，而食用阿斯巴甜的受试者的细菌丰富度与对照组相似。”

然而，这并不意味着阿斯巴甜使用者的境况更好。马图尔说，它们的微生物群更有可能产生一种叫做圆柱精蛋白的素。

马图尔说：“这条途径因其对肝脏和神经系统的有害影响而被认为是一种潜在的致癌物质。”

研究人员表示，未来的研究应该更仔细地研究这里观察到的变化如何影响一个人的整体健康。

该研究最近发表在《iScience》杂志上。组与 55 名不使用人工甜味剂的患者的肠道微生物组进行了比较。

马图尔说：“我们发现，与对照组相比，食用非阿斯巴甜非糖甜味剂的受试者的小肠细菌丰富度较低，而食用阿斯巴甜的受试者的细菌丰富度与对照组相似。”

然而，这并不意味着阿斯巴甜使用者的境况更好。马图尔说，它们的微生物群更有可能产生一种叫做圆柱精蛋白的素。

马图尔说：“这条途径因其对肝脏和神经系统的有害影响而被认为是一种潜在的致癌物质。”

研究人员表示，未来的研究应该更仔细地研究这里观察到的变化如何影响一个人的整体健康。

该研究最近发表在《iScience》杂志上。