大家好,小甜来为大家解答以下的问题，关于16加8轻断食减肥法，三天轻断食减肥法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、轻断食导致血糖降低，可以刺激生长激素的分泌，增强自我修复的能力。

2、还能促进脂肪燃烧，增加蛋白质的合成。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。