大家好,小甜来为大家解答以下的问题，关于鲽鱼的营养价值副作用，鲽鱼的营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、鲽鱼的脂肪含量较低，并且含有丰富的蛋白质和各种维生素，及人体所需的微量元素。

2、每100克生鲽鱼中，含蛋白质19克、脂肪1.2克，能提供385.1千焦的热量。

3、鲽鱼对高血压、高血脂患者，尤为适用。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。