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哑铃硬拉练哪里肌肉(哑铃硬拉和杠铃硬拉的区别)

大家好,小甜来为大家解答以下的问题,关于哑铃硬拉练哪里肌肉,哑铃硬拉和杠铃硬拉的区别这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、你好,杠铃可以使用较大的重量,加强双侧肌肉协调能力。

2、哑铃适合孤立两边肌肉发展。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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