大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于什么酸奶好喝又健康，酸奶饭前喝好还是饭后喝好这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、这主要看为达到什么目的，如果为了减肥通便、控制饮食的话应该在饭前喝，如果是为了吸收营养。

2、补充钙质，应该在饭后一个小时左右喝。

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