大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于刺梨干泡水的功效与作用，刺梨干这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、刺梨干含VC与生果基乎差不多，偏差不到百分三十左右吧；晒干后剩各类维生素基乎保留70%；主要是因为维生素类易氧化，在干燥的过种中会省失百分之三十左右。

2、SOD还会保留85%以上。

3、特别是VC，在热水中极易被破坏，按加热水五分钟计算，VC含量不路百分之四十了。

4、建议吃刺梨时还是生吃，最好！！ 补充回答：吃太多或过量，主要是胃肠道反应！但你合理吃，是不会有的！！每天吃上五六十个还是没问题，喝一杯汁什么的？。

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