大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于背摔图片，背摔这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、过桥摔的确是一种比较危险的摔法，不是在训练和比赛用的场地上，摔普通人非常危险。

2、所以建议不要随便用。

3、练习的话，倒是不难。

4、从蹲式开始练，相对安全。

5、首先要在摔跤专用的垫子上练习，两个人一组，一前一后蹲下。

6、后面的人双臂从前面人的腋下环抱至胸前，头向前收紧，并偏向一侧。

7、然后向后仰倒，同时利用惯性和腰腹力量将前面的人顶起并向后甩出。

8、前面的人也顺势做一个后滚翻的动作。

9、即完成了一个简单的过桥摔。

10、直接站立的过桥摔一般不会用真人来练习，要使用假人道具，而且身后要有比较厚的海绵垫子才安全。

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