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吃米饭会不会长胖(长期不吃米饭对身体有什么危害)

大家好,萱萱来为大家解答以下的问题,关于吃米饭会不会长胖,长期不吃米饭对身体有什么危害这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧!

1、大米除了富含淀粉外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质,能为人体提供较全面的营养。

2、大米性甘味平,具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效,称誉为“五谷之首”。

3、 大米是人体维生素B1的重要来源,缺乏B1会出现脚气病 我们学生物技术的都知道,长期不吃大米的,体内分泌消化大米的物质就缺乏,偶尔吃一次,也不会将其消化,吃了也不会胖。

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