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该公司写道，该工具帮助人们找到正确的平衡，他们如何使用Face book。 当您想暂停推送通知时，可以安排肃静模式，在此期间启动应用程序将显示提醒消息和倒计时计时器。 还有一个选择，使用Face book15分钟，如果你迫切需要一个修复。

Face book从来没有解释过，当肃静模式启用时，它将同意 通过哪些通知，尽管它可能是那些合法要求发送的通知。

新工具将通过“你在Face book上的时间”选项访问，该选项属于“设置和隐私”菜单。 去年11月推出的仪表板显示了你每天使用该应用程序的时间，让你在使用Face book一定时间后设置提醒，并提供新闻提要/朋友偏好。 增加了更多的选项，包括访问跟踪器总数、白天与夜间使用比较和周周以上趋势。

有大量的研究表明，社交网络会导致抑郁、焦虑和成瘾，这些问题在社交隔离期间可能会变得更糟。 “当我们都适应新的习惯，呆在家里时，为你如何在网上度过时间设定界限是有帮助的。

不管是帮助你专注于你的家人和朋友，心无旁骛地睡觉，还是治理你在家的时间，我们都有工具可以帮助你找到正确的平衡，让你如何使用Face book，“公司写道。

肃静模式现在正在推出，应该在5月之前为所有iOS用户直播，而Android上的用户将不得不等到6月才干全面启动。