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通过算法生成的声音真的可以影响大脑吗?

当您想到Twitch时，您可能会想到熬夜看别人观看他们的Fortnite比赛。但是，新推出的频道希翼提供相反的服务：可以帮助您入睡的流。

Endel的Insomnia是一种“实时过程生成的音景”，可播放令人放松的声音和视觉效果。该公司表示，该频道使用“心理声学效果”，这基本上只是说“好听的声音”和“掩盖效果”的一种奇异方式，在这种方式下，多个声音信号会以某种方式被分层，从而使其中一些听不到。

该公司还声称，该通道“产生在某些频率上振荡的声音，以便在深度睡眠状态下调节脑电波”。在科学界，关于不同的声音频率如何影响大脑的话题仍然有很多争议，尽管很多人发现双耳节拍之类的声音确实可以帮助他们入睡。

尽管这是一个新的研究领域，但有证据表明，聆听放松的声音可以减轻焦虑，并帮助人们在深度睡眠中花费更多的时间。其他研究发现，晚上听音乐可以帮助您获得更好的睡眠质量，但是熟悉的音乐比不熟悉的音乐更有效。

本质上，如果您发现自己喜欢听的音乐和声音的某种组合并感到放松，那么晚上听音乐可能会帮助您睡得更好。虽然可能没有一种特定的流派或声音类型可以普遍帮助每个人入睡。

因此，如果您发现Insomnia Twitch频道令人舒缓，请在晚上尝试一下。如果不是，请调出您喜欢的轻松音乐，这些也可以完成。