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羽毛球铲球教学(铲球)

大家好,萱萱来为大家解答以下的问题,关于羽毛球铲球教学,铲球这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧!

1、铲球有两种方法:一种是脚掌铲球另一种是脚尖或是脚背铲球动作要领:当防守人追至距运球人右后方1米左右时,可用右脚掌或左脚尖(脚背)进行铲球。

2、在运球人的左侧时,则用左脚掌或是右脚尖(脚背)进行铲球。

3、如用右(左)脚掌铲球,可在运球人刚刚将球拨出时,先蹬左(右)腿,跨右(左)腿,膝关节弯屈,以脚外侧从地面滑出,用脚掌将球踢出。

4、然后小腿、大腿,臀部、上体依次着地,身体随铲球动作向前滚动。

5、 如用右(左)脚尖(脚背)铲球时,左(右)腿要用力蹬地,右(左)腿向前跨出,以脚外侧从地面滑出。

6、在脚快要触球时,可用力弹小腿,将球踢出。

7、然后铲球腿的小腿、大腿、臀部依次着地,上体向铲球腿方向滚翻,两手撑地起立。

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