大家好,萱萱来为大家解答以下的问题,关于蛇斑疮后遗症神经痛有办法治吗,蛇板这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧!
蛇板的玩法 1. 基本启动法 (1)将左脚(或右脚)踏在板头上的恰当位置,使板面与地面保持平行。
(2)将身体的重心放在左脚上,左脚微屈,右脚蹬地推动活力板,然后将右脚踏在板尾上。
(3)伸展双手使身体保持平衡,慢慢弯屈双膝放低身体重心。
2. 小跑式启动法 * 将活力板放置在前方 (1)从活力板的后方开始向前小跑。
(2)在离板尾一到两米的地方开始起跳。
(3)双脚必须同时落在活力板的板头和板尾上,并使身体的重心落在活力板的中心点,以保持平衡。
3. 双脚启动法 (1)先将活力板斜靠在地面上,然后用双脚踩踏活力板板面。
(2)使身体向板尾倾斜(板尾就是你右脚踩踏的一边)。
挪动身体使活力板立起来,即板面与地面平行。
(3)活力板起立后,即可滑动。
4. 转轮式启动法 (1)单脚踩住板尾边缘,使板头向上跷起。
(2)左脚踏到板头,即可滑动。
(3)双脚都踏上活力板后,摆动身体使活力板向前移动。
5. 单脚骑法 * 板头骑法 (1)骑上活力板。
(2)反复推动板头的两翼,使活力板向前移动。
6. “S”形骑法 (1)脚登地面,骑上活力板。
(2)反复扭动上身,并转换双脚的姿势。
(3)向前运动时,双膝微屈,双臂展开,眼向前看。
7. 双脚骑法 (1)脚登地面,骑上活力板。
(2)反复推动板头的两翼,使活力板向前移动。
(3)朝相反方向转动身体并保持平衡,即可使活力板向前移动。
8. 转向方法 (1)向内侧转动身体,踩踏板头的脚向身体转动的方向推。
(2)另一只脚则将板面推向相反的方向,这样就可以使活力板转向。
9. 刹停方法 * 简单刹停法 (1)先看好要在哪边停下活力板。
(2)将活力板车身向停车方向倾斜。
(3)将板面向停车方向推就可以让活力板停下来。
* 转侧刹停法 (1)向内侧转动身体,并推动板头和板尾的相对部分。
(2)转向,在速度降下后用脚将板头压向地面,即可刹停。
* 抬脚刹停 (1)将踩踏板尾的脚挪动到活力板的后边缘。
(2)将重心转移到板尾位置上,使板头向上跷起。
(3)板尾下方的刹车垫与地面接触后,即可刹停。
(4)速度减下来后,放在板头上的那只脚可以放下来。
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