大家好,小甜来为大家解答以下的问题，关于魏大勋减肥多少斤，魏大勋减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、跑步，腿不会变粗，只是筋肉紧实了而已，正确的跑步减肥是这样的：最好的慢跑，这样减掉的脂肪也多，跑步时间四十分钟到一个小时，最好是傍晚到公园里跑，早上最好不要运动，跑完回家之后做拉伸运动，比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。

2、这样才能塑身又减肥。

3、还有就是要坚持，一周三次以上。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。