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复合维生素什么时候吃效果会比较好(复合维生素什么时候吃吸收最好)

大家好,小甜来为大家解答以下的问题,关于复合维生素什么时候吃效果会比较好,复合维生素什么时候吃吸收最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、维生素D属于脂溶性维生素,因此,如果是补充维生素D和钙质,饭后补充效果最佳。

2、脂溶性维生素易溶于脂肪,在进食后肠胃内有脂肪覆盖,也能加快维生素的吸收和利用。

3、因此,维生素D3最适合补充的时间是一日三餐的正常时间。

4、按照一天的时间来看的话,早餐和午餐的时间会更适合,尽力不要在晚上睡前来进行补充就好。

5、同时,因为维生素的补充类似“木桶原理”,维生素不同的维生素之间也需要协同作用,这样有利于各种维生素的补充和吸收。

6、因此,我们更推荐复合维生素,补充效率更高,维生素的补充也更全面。

7、目前像汤臣倍健、21金维他、纽斯葆这种这类复合维生素选择,含维生素D和钙质的复合维生素补剂,科学配比会更适合日常补充,且维生素原料主要来自帝斯曼,是拥有70多年维生素生产经验与历史的生产集团,复合维生素更适合日常补充。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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